私もストレスから痒みが出て慢性蕁麻疹に移行するので、痒いのが続いたら抗ヒスタミン剤を飲むようにしています。うっかり外用薬で何とかしようとすると半年あまり皮膚科へ通うことになりますから面倒(^-^;
今現在、何かにかぶれてしまったか、乾燥でか、ストレスなのか不明な痒い痒いが出ているので様子を見て薬飲まなければと考え中です。
最初から、身体の中から痒い感じならすぐに薬で押さえられるんですけど、ここ数年は微妙で悩ましいです( ；∀；)