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この数ヶ月 に悩まされており、クリニックに行っても特に悪いところがなくて困っていた。一応来月の健康診断では胃カメラを予定している。

…なんだけど。
これって、もしかして夫の帰宅を待って夕飯食べて、子供を寝かせる時間に一緒に寝ていたことからくる消化不良からの逆流性食道炎じゃね?と思って夕飯の時間を前倒しして、お腹いっぱい食べるのをやめてみた。
(おかずの片付け係をやめた)

なんとなく効果ありそうな気がする。
「食後すぐ横になったら牛になる」っていうやつだよなこれ。
若い頃より消化に時間がかかるんだ。
もう好きなだけ食べられる季節は過ぎたんだな…。

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