首や肩や背中に負担がかかるのは座った姿勢を保てないことから来ており、つまり腹筋がなく腹圧が弱いから……ということで、何度目かの腹筋チャレンジを始めた。
前に半年くらい続いたときはそれなりに効果あった気がするから頑張りたいよぅ