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仕事帰りにチョコザップ行って、帰宅してご飯食べてお風呂して、洗濯干したらこの時間。今日はゲームせずに寝るか…と思ってけど、1時間くらいだけ遊ぶかなー。

おはようございます!
始まってしまった月曜日。でも今週は祝日あるね!
頑張ろー!

パパ「赤いものなーんだ!?」

パパ(トマトって言うかな?りんごって言うかな?)

娘「ち!」

パパ「猟奇的!!」

店員さんも言ってたけど、めちゃくちゃ豆がデカい❗️
ニカラグアのシティロースト。いつも深煎りばっか飲むんだけど、色んな豆を試したい気分になってきたので。
ニカラグアは割とスッキリ飲める感じみたい。
淹れてみるー!

よし、土曜日もちゃんと外出てチョコザップしてきたぞー!
いい汗かいたし、なんか身体が軽い気がする。
久しぶり体重計乗ったら見たことないような数字だったので、マジで頑張る…

おはようございます!
チョコザップデビューして、小一時間くらい体動かしただけで筋肉痛ですw
金曜日、最後のひと踏ん張りー💪

チョコザップデビューしてきました!
一応トレーニングウェア的なものを持っていったけど、結構スーツ姿の人もいた。とりあえず今日はエアロバイク中心にやったけど、使い方勉強して筋トレもしていこ。久しぶりに運動した感じだわー。いい汗かいた。


あ、今日サッカーだ!

【サッカー日本代表】W杯予選ミャンマー戦のTV地上波、ネット配信、BS・CS放送は? 16日19:00キックオフ sakanowa.jp/topics/78755

おはようございます❗️
眠いぞ🥱

おはようございます!
寒すぎず、爽やかな朝!週の折り返し、頑張りましょー👍

ダイエットって言ってるのにこのタイミングで珍しくケーキ買ってくる妻氏。


気になって買った!

Post Coffeeで毎月いろんなコーヒー豆のサブスクしてるけど、国ごとの特徴とかは理解できてないから、ちょっとお勉強する。


図解 コーヒー一年生 readee.rakuten.co.jp/bookdetai

なんか岩井さんのこと云々言う人がいるけど、それらの発言すべて結婚相手の女の子を傷付けていると思うよ。
好きで、考えて、出した結論でしょ。
人の恋愛を外野がとやかく言うなよ。

そうか。フォロー増やさないとTL寂しいなぁと思っていたけど、とりあえずタグをフォローすればいいのか。

はじめたばかりでフォロワーさんも少ないので、「フォローしてやるよ!」って方はぜひお気軽にお願いします🥺

矛先が違くない?

「スキーなめてるんですか?」元アルペン日本代表から批判受けた武井壮が反論! ブレイキングダウンを再否定も「負傷者が出る姿を恣意的に...」 thedigestweb.com/topics_detail

おはさむー!
今日はアポなしデイ!
お仕事がんばんべー!

醍醐さんの解説良かったし、この卓は醍醐さん応援する!

大和証券 Mリーグ 風林火山vs麻雀格闘倶楽部vsフェニックスvsBEAST で視聴中 abema.app/KtCb

人生初のダイエットを決意しました。
やせる。おれは、やせる!

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