あやね＊ 🜸マンドラ @ayanyanco@fedibird.com

しもうた…はんでぃふあんを、忘れてきました…致命傷…

もーにん(σÔꚇÔ)σもくよーび！

今日は午前中、会社の研修で本社へGOなのですが
普段の勤務地より遠いから(新宿よりなんだけどw)久々に7:30とかの電車で新宿方面向かってんだけどラッシュ辛すぎるwwwwwwww

あと、今いろんなとこ止まるから新宿まででも30分以上かかりましてしんどす_(┐「ε:)_
もう疲れましたwwww

しかも午後はそのままいつもの職場に戻り、定時までお仕事なんですけど〜もう疲れるんですけど〜
とりあえずがんばる〜

#fedibird

https://x.com/ff_xiv_jp/status/1833697606272532841?s=12

公式からも出てたわ。様子見よ。

#fedibird
#FF14
#FFXIV

ちなみにですが、8:30なってもなんか腹の調子微妙なため、本日はやめておきビオフェルミンを飲んだ上寝てました。昼前に起きて、オートミール食べたけど今のところは大丈夫そう。よかった。

あんまりせーりつー以外で腹痛起こす事ないから、非常に嫌な感じ。腹痛というのもどっちがつーと、胃痛に近い気がしたしなー。まあ精神的なもんの気がする…

そのまま、はいでもいいえでも良さそうか。
とりま様子見る。

https://jp.finalfantasyxiv.com/lodestone/character/5912/blog/5454839

これと全くおなじこと起きてる。
今日からいきなり、ランチャー起動時にスクリプトエラー。
私だけでは無いようだから、たんなるおま環では無い様子。

他に同じことなって解決した人いる？？

#fedibird
#FF14
#FFXIV

さっきのセジン(ツボ)も、トイレの中で通知見たんよなwwwww

今日ちょっと、先週のドタバタからの精神的なものだと思うが体が参ってしまったみたいで(ʾ̌ˆʿ̌)pͪoͣnͬpͣoͥnͭpͣa͡inͥ止まらず。明日が実は会社の本社研修がある日で休めないのでも数少し様子見てダメそうならちとお休みさせてもらうま。
水曜は週の半ばのしんどさもあるから余計にヤバいのかもしれんがひたすらトイレとお友達は嫌だー

ああ、しかもよーく見ると、本文も

セゾン「力」ード←多分チカラという漢字？
あ「リ」がとうございます←カタカナ…
あ「リ」ましたので…←カタカナ…
お願い致「レ」ます←なんでか「れ」のカタカナwww

とか謎の文字多数だったわ。
最後の詰めだけでなく全体的に詰めが甘い笑

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最初🍎⌚️で通知見た時は送信時間が朝の5時だし、海外からのマジモン不正利用かと思って、慌ててスマホでメール確認したが、

( -ω- `)ﾌｯ…。

って顔にwww

送信元メアドのアカウントが何故かオーダーヤフーとか訳の分からんのになってるし。
あと、最初はちゃんとセゾンしてるのに、最後の詰めが甘いwwwwwwwワロタ。

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というかね、今回の新生祭、リムサと言われてあら珍しいと思ったが、イベント最後の通りすがりの人とかのアレでちょっと泣いたよね…。もう聞けないのかーと思ったら…。提督さん。

まあそれは私の青春時代とかではなく、まさに今なんですけど。10年間の今。

声優・篠原恵美さん、病気療養中に死去　61歳　『セーラームーン』木野まこと／セーラージュピターなど(ORICON NEWS)

うぁーまじか…。
ご冥福をお祈りします。
なんか私が1番アニメとか見てた頃の声優さんがあちこち亡くなられてつらい。

https://news.line.me/detail/oa-oriconstyle/ur8rrjgy3j5z?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none

しごおわ！

たけぇらしーけどww

iPhone16は私はスルーの方向なので全く気にしてなかったが昨日発表会だったww

そして、気になるのはエアPods max（笑）

ヘッドフォンなのかな？？

個人差はでかい感じか〜。
私にはとても良きのようだが。

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### 3. **酸化ストレスの軽減**
一部の酵素は抗酸化作用を持ち、体内の酸化ストレスを減少させます。酸化ストレスが高まると、疲労感や体の不調を感じやすくなりますが、酵素がこのストレスを軽減することで疲労回復に寄与する可能性があります。

### 4. **免疫機能の向上**
酵素は免疫システムの調節にも関与しており、これにより体がより効率的に病原体やストレスに対処できるようになります。疲れは時に免疫システムの低下と関連しているため、酵素が免疫をサポートすることで間接的に疲労回復を促すことがあります。

ただし、酵素の効果は個人差があり、全ての人に劇的な疲労回復効果があるわけではありません。また、酵素を外部から摂取する場合、消化過程で分解されるため、十分な効果を得られるかどうかはまだ議論が残っています。

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酵素が疲れを取るとされる理由は、主に酵素が体内の代謝や消化を助け、エネルギーの生成や栄養素の利用を効率化することに関係しています。以下がその根拠です。

### 1. **代謝を助ける**
酵素は、体内の化学反応（代謝反応）を促進します。特に、食べ物をエネルギーに変換する過程に関与する酵素（代謝酵素）は、細胞にエネルギーを供給するのに重要です。効率的な代謝が行われることで、疲労感が軽減される可能性があります。

### 2. **消化をサポートする**
食物酵素や消化酵素は、消化器官で食べ物の分解を助け、体が必要な栄養素をより効率的に吸収できるようにします。栄養素が効率的に吸収されると、エネルギーレベルが高まり、疲れにくくなることが期待されます。

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定期にするともう少し安くなるが…。今売り切れてるから無理だけど〜。ちな、私はパルコに入ってるCosme Kitchenで買った。

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寝る前に4錠飲んでるだけなんだけどね。
ただ120錠で3500円くらいするので、毎日で飲んでしまうとサブスク月3500円てとこでかなり高ぇ。

よって1番頑張らにゃならん月、週半ばで死にかける水か木、出かけて体力使うことが多い、日の週3くらいにしようかなっと。まあ飲むのは前日の夜だが。

iHerbとかで似たよーな成分でお安いのないかな〜

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