もーにん(*Ü*)ﾉ"☀️どよーび！

今日は朝から運動頑張ったー！！🌈ᵕ̈*

久々に、プランクとかしたらもうなんも出来ず、
でも私なりに何とか頑張ったら下腹が少しピクピクしとるからきっと効いてた…きっとね…。
腹筋は、私はちょっとまだ無理だ〜なぜなら昔からそうなのだが筋肉無さすぎて背中と首が全部支えようとしてしまうの。そうすると背中と首の筋が傷んで、それで何度か整形外科通いになってるので無理するのはやめます＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ふふ…。

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