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11月13日は #いいひざの日
「いい（11）ひ（1）ざ（3）」の語呂合わせ。11月は寒さで血行が悪くなって関節が痛み出す時期。老廃物が溜まって筋肉の動きが鈍くなるんだ。硬直した筋肉が神経を圧迫して痛みが起こるよ。適度な運動をしたり、生姜やネギ、ニンニクなどを摂って身体を温めると良いよ😊
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