GaK @GaK_Nk@fedibird.com

プランクを昼と夜やりました。
明日の昼は予定的に無理そう。
#fedibird
#運動ドン

昼と夜とプランクやりました。
昨日も昼夜やったけど書くの忘れてました。
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#運動ドン

@tina_na だねぇ。さすがに5kmや6kmは厳しいｗ

久しぶりの夕方ジョギング！73回目～
7月後半からいろいろあって…頻度が激減しててそのまま夏休み突入で2週間以上ぶり。でも再開できました！
久しぶりなので4kmにして（これがずっと続いてる）24分。信号は全部青でした。
夕方の風はまあまあ…まあまあ涼しいのだけど地面からの熱気がしんどいですね。
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#運動ドン

今日も夜のほうだけプランクやりました。
土曜は昼だけｗ
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#運動ドン

ペットボトルの水をよく飲んでてこの季節は2Lのボトルを5-6本纏め買いしてるのだけど、地震があってから「地震のせいで買い溜めしてる」と思われたくなくて買い控え中…
普段からやねん。
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@tina_na 一回体に熱篭るとなかなか抜けないよねぇ…
その水温なら浴槽に水貯めての水風呂でもいいかもしんない。
お大事にですよ～

@tina_na シャワー中に頭から水かぶって幸せを感じたらちょっと熱にやられてると思います。

今日も夜のほうだけプランクやりました。
#fedibird
#運動ドン

電気嫌いすぎなのどうにかしたいなと受験した電工二種。どうやら合格してたっぽいです。
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久しぶりにプランクやりました。
夜だけ。
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#運動ドン

お気に入りの吊橋。
長さ186m、定員6名。
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何日ぶりかでプランクやりました。
夜だけ。
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#運動ドン

今晩乗り切ったらどうにかお盆休み突入かなぁー
ここ3週間くらい怒涛というか削られまくって敗戦処理みたいな惨状になったけどそれでもお休みは来るねｗ
6日間、実質8日間のんびりしたい。長いようであっという間に溶けそうな休暇。たぶん大したことは何も出来ないｗｗ
#fedibird

なんかさあもうなんか7月の後半から起きること片っ端から巡りあわせが悪かった。それだけじゃないのだけど！それまでずっと物理的に忙しかったのが7月中盤で終わって余裕できると思ってこなしてたのが精神にゴリゴリくることが立て続けに起きちゃってもうホントもうなっかもうさあ。
今は予定的には暇でも忙しくもないはずなんだけど、メンタルがささくれ立っててアレだ。
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先週からじわじわと今週ついに自分でもビックリするくらいメンタル落ちちゃってジョギングもプランクもパスしてる状態。
立ち直るには仕事こなすしかないんだよなぁってのはわかってて、でもそのメンタル的なパワーが減ってるから悪循環なんですよねぇ。
キラーパスで予定埋められるを2連荘食らって綱渡りを踏み外した状態。だけじゃないけども…
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もろもろ噛み合ってない感じで忙しいというか肩の荷が下りない。
数歩ごとにつまずくような感じ。

よくない傾向だよくないうん。

あーーーーーーーーーーーなんかもう疲労がメンタルに来てる。

外仕事中に夕立に遭って短時間でずぶ濡れになり、帰りの車内エアコンを暖房にして寒さを凌ぐなど…
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