GaK @GaK_Nk@fedibird.com

仕事の疲れを癒すのって休日をしっかり休んだり充実して過ごしたりまとまって休暇取れたりじゃなくて、仕事のスケジュールに余裕のある時期を過ごせることだと思う。
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けど、「もちづきさん」の面白さは覗いてはいけない深淵を垣間見てるゾワゾワ感が大部分占めてる気がする

夜のほうのプランクやりました。
予定的に昼のほうはできなくて、明日も無理な感じ。明後日も微妙かな？
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#運動ドン

あすけんの人がもちづきさんにドン引きしてるの面白いｗ
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夕方のジョギング行ってきました～72回目。
先週もパスが続いて1回しか行けなかったので結局1週間ぶり。今日もなんやかんやパスしようか悩んだけどどうにか行ってきました。行けない理由を捻り出すのが上手くなってくるのちょっと嫌ですねｗ。まだ休止にならなくて良かったですｗｗ
とはいえ距離は短縮コースな4km。最近4kmコースが続いてます。
ゆっくりを意識しながらも復路の下り坂はちょっとペース上げたほうが風を感じて涼しいので24分で普段よりちょっと遅いって程度。夏はちょっと肺の性能が落ちてる感じ。
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昨日というか今週受けた熱気が体というか頭に篭った感じがしっぱなしでジョギングをパスしました。
走って代謝させた方がよかったのかもしれないけど。
夕方ちょっと忙しかったのもあるのだけどね。
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昼と夜とプランクやりました。
昨日は昼できなくて、夜はどうだったかな…記憶がない。
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#運動ドン

シャワーで熱めのお湯浴びてそのまま水浴びして水分と塩分押し込むように摂ってようやく何かが調律された感じ。
今日は午後からずっと屋外仕事だったのでまあまあヘロヘロ。夏を生きてるわー。
でもこういう夏を実感するのは仕事以外がいいなｗ遊びに行きたいｗ
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ちょっとばかし集中力の糸みたいなのが切れちゃってるのだけどお仕事がそれなり詰まってたりで息がつけない。
この前の日曜は務めてだらだらしたのだけど足りなかったっぽいｗ
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今日はジョギング行く予定の日で行こうと思えば行けたけど夕方慌しくてパスした…
その代わり用事ついでに散歩しました。
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昼と夜とプランク出来ました。
明日の昼は予定的に無理かなー
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昼と夜の両方ともプランク出来ました。
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夜のほうのプランクは出来ました。
昨日は昼だけやりました。

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71回目の夕方ジョギング！
夕方になってバタバタして無理かなぁって感じだったけど、前回も予定で行けなかったのでずるずる休止にはしたくなくてちょっと強引に出発ｗ
そんなのもあって距離は短めの4kmで赤信号1回だけの23分。
梅雨が明けてから夕方に風が出て気持ち涼しいのだけど、ずっと晴れてたので地面からの熱が強いｗ
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今日、ISSが見頃だそうです。
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#iss
#国際宇宙ステーション
#きぼうを見よう

https://lookup.kibo.space/#07291955

夜のほうのプランクやりましたー
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今日ずっと外な仕事で時間作ってはお茶を合計2Lちょっと飲んでたんだけど、トイレ1回だけだったｗ
夏だねぇ。
帰り遅くなったのでジョギングはお休み。
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プランク昼夜ともできました。
明日と明後日は昼は無理かなー
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先週まで「余裕ができたらアレやりたい」を積み上げながら生きてきたのだけど「普段の暇なときにやってること」との兼ね合いでなかなか積んだものを昇華できない。
ちなみに出来た余裕にはまず仕事が入っちゃったのでそもそも…という感じｗ
もうちょっと分散して欲しかったなぁ
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外出から戻ったら買い溜めしてるアイスを！と思うものの、案外平気で用事済ませて戻ってこれるので食べる機会がないｗ
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