GaK @GaK_Nk@fedibird.com

6回目の予防接種！
最寄りが整形外科なので混んでるかと覚悟してたもののそんなにでもないw
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@tina_na 休めるのも大事！

プランク（夜のほう）やりましたー。
ジョギング始めるなら時間延ばすんじゃなかった（微々たる違い）
#fedibird
#運動ドン

夕方のジョギング行ってきました～。
前回と同じ往復3.6kmコースでジョギング+ウォーク+ランでメニュー分配を考えてみた。コース全長も含めてどの形がいいか模索中。
家の時計調べでの所要時間は通しでジョギングした前回とあんまり変わらなかったｗ
#fedibird
#運動ドン
↑のタグもあるらしいので入れてみる。

プランク（昼のほう）やりました！
#fedibird

プランクやりましたー
#fedibird

予約の電話を入れようとスマホ取り出してキー入力してたのが電卓アプリだった…
リアルにやるとは思いませんでしたよ
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@tina_na むしろそれが全然わからないw

@tina_na 私もなるよ〜
コメカミの側頭部あたりの毛穴開いて汗が吹くんだよ。クエン酸系が特に効く

水も空も山も綺麗でした
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プランクあやうく忘れるところでした。明日の日曜は運動しない日に決めてるので出来て良かったです。（誤字に気づいてしまったので書き直し）
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お昼のプランクできました。
体重は微増。これはジョギング始めて体が筋肉の不足を自覚したからだと思う。…だと信じる
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夜の部のプランク、無事思い出して出来ました。
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ていうかあのジョギングコース、標高差61mあるんですがｗ
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夕方のジョギングしてきましたー
まだ時期尚早とは思いながらも「次の交差点まで」と距離を伸ばしてみた。往復3.6kmを家の時計調べで25分。行きは歩くよりはマシってペースで帰りは走ってはいますよねってペース。
コースと距離が見えてきたので何をどう割り振るかとかいろいろ考えられそう。だけどまずはスタミナｗ
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PC画面でウィンドウ左上のファイルから上書き保存がない～ってよく見たらこの窓はフォルダだったりとかよくやらかします（一瞬だけ焦る）
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お昼のプランク出来てました報告。
昨日の夜はやる余裕なかったのでやっておきたかった。
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ああもう馬鹿馬鹿しい

今日はプランクやる余裕ないけど昼やったのでまぁまぁまぁということにするｗ
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いい感じのお菓子をいただく機会に恵まれて午後のお茶請けに困らない生活を送れてます。
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