うまし @Feuervogelove@fedibird.com

勢いで一つToDoを片付けたけど、本当は数ヶ月ためてるアレとかコレとかソレとかを片付けなきゃいけないんだよな〜
とりあえず、久々に気を張って疲れたので休憩… #fedibird #メンタル弱すぎ部 #先延ばし癖

深夜の暴食シーズン到来……
ドライフルーツとドーナツとツナ缶をもりもり食ってしまった
やばいなぁ #fedibird #暴食 #メンタル弱すぎ部

やーーーっと #お風呂ドン
がんばった……
これで少しはニンゲンに近づけたかな……
#メンタル弱すぎ部 #マストドン体調不良部 #fedibird

お腹は空いてない……でも甘いものがほしい……
砂糖食いたい……砂糖……

がんばれがんばれ、ぼくの理性……

前回は砂糖直食いしなかった、がまんした。今回もがまんだ……
#メンタル弱すぎ部 #マストドン体調不良部 #fedibird
QT: https://fedibird.com/@Feuervogelove/112029955907500834 [参照]

ございます

ダンジョン飯のOPの「どうして体は生きたがるの」の部分だけが頭の中をぐるぐるしててダメな感じの #メンタル弱すぎ部 な朝

歌の本題は、その歌詞の先「赤い血が巡るその全てで 見えない糸をたぐり寄せて」だと思うんだけど、そこまで到達できねぇ〜〜〜 #fedibird

BUMP OF CHICKEN - Sleep Walking Orchestra
https://www.youtube.com/watch?si=MHAkC8FKP_a-mmla&v=RqooLet7B2Q&feature=youtu.be

#メンタル弱すぎ部 的なアレと体調の兼ね合いなんだろうけど、今とても砂糖が食べたい。
チョコが、お菓子が、アイスが、ではない辺り、空腹ではないし食欲ですらなくて、とても脳のバグ的な感じがする。
砂糖は台所にあるけど、だからって砂糖をそのままモリモリ食うのもなぁ。という理性が今のところは働いているが、さて、いつまでもつものか。
がんばれ、私の理性。 #fedibird

今日の目標
・シャワー浴びる
・荷物を発送する

がんばる……！ #fedibird #メンタル弱すぎ部

怖い夢やストレスを感じる夢で夜中に二度も目が覚めてしまったので、割とまともな時間に寝たはずなのにとても
二度寝します…… #fedibird #メンタル弱すぎ部

こんな時間（午前４時の少し前）だけど…
いや、こんな時間だからこそ……

お風呂に！入らなければ！
がんばれ、我！
GO to ‼

ここ数ヶ月、こればっかり言ってる気がするけど、それだけ不調が長引いてるって事か
はやくにんげんになりたーい！ #メンタル弱すぎ部 #fedibird

風呂場に行かねばというミジンコみたいな努力目標でも応援してくれる人がいる……みなさん優しい……

おかげさまでシャワー浴びてスッキリできました！
がんばったよー！ #fedibird #メンタル弱すぎ部
QT: https://fedibird.com/@Feuervogelove/111809151061883928 [参照]

がんばれ、わたし〜
なにはともあれ風呂場に行け〜
#fedibird #メンタル弱すぎ部
QT: https://fedibird.com/@Feuervogelove/111806190097343007 [参照]

明日の目標
・シャワーを浴びる……

今日は無理だ、寝よう。 #fedibird #メンタル弱すぎ部

メンタルヘルスが悪化すると寝るのが遅くなる……
寝るのが遅くなるとメンタルヘルスが悪化する……
わかっちゃいるけどやめられない🎵

って、スーダラ節を歌ってる場合じゃねーんだわ。
がんばって寝るぞ〜！
明日は明日の私ががんばれ！ #fedibird #メンタル弱すぎ部

外でお友達と遊んで冷え冷えになって帰宅した子どものために、久しぶりにポットで紅茶を淹れたんだけど、少し手間をかけて美味しいものを好きな人と一緒にいただくって幸せで良い時間なんだね。 #子育て #fedibird

そうやって手間をかけることを厭ってきたし、無意識に他人も自分も蔑ろにしてきたけども、手間をかける意味はあるし利益もあるし、子どもに対してはもちろん、まずはちゃんと自分に対して手間をかけてやらないとだな。
小さい頃から今まで、波はあれどずーーーっとメンタル不調なまま生きてきたけど、少しは自分を慈しんで、自分自身を支えて養って面倒を見られるようになりたい。
たぶん私に必要なのは「自己肯定感」や「自尊心」じゃなくて（その辺は足りてる気がするし）、「自分への慈悲、慈愛」なんだろう。 #メンタル弱すぎ部

#Mastdon頭痛が痛い部 でござる……
アセトアミノフェンじゃダメか、ロキソニンの出番か。

メンタルズタボロ生活もそろそろ終わらせたいなぁ。
まずは通院再開からか……通院すらできてないのヤバイ…… #fedibird #メンタル弱すぎ部 #マストドン体調不良部

今はロクに動けないことを踏まえて……

💮 年内に少しでもやれたら偉いこと
◯ 返送するものを梱包する（発送は来年で…）
◯ ノートPCを起ち上げる（PCで書類作らなきゃいけないけど、まずは…）
◯ 払わなきゃいけないお金を払う

🎍 2024年にがんばりたいこと
◯ やらなきゃいけないこと甲乙丙を何とかする
◯ ノートPCを起ち上げられる部屋にする（少しでも片付けたい…）
◯ 「やらなきゃいけないけど元気じゃないとできないこと」をできるだけ作らないような環境・状況にする（考えなしに新しいことに手を出すと積み残しばかり増えるので、ぐっと思いとどまる）
◯ 金になる仕事に就く（今は無職みたいなものなので）

どこまでできるかわからないけど、忘れないように書き残しておく所存。
まだ２日半残ってますが、今年はお世話になりました。来年も
#fedibird #新年の抱負2024 #メンタル弱すぎ部

じっこけんお、じこけんお〜🎵
とても自己嫌悪、うまし〜🎵
（ジャパ◯ットのアレで歌ってください）

やらなきゃいけない甲乙丙、ぜーんぜん終わってな〜い！
そもそも風呂に入ろう入ろうって思ってるのに動けない時点でお察し〜！
一日生きてたらヨシ！風呂に入ったら超えらい！位の心構えで自分の行動を予測しないとダメなんじゃないかな？……って気づくのが遅〜い！

じっこけんお、じこけんお〜🎵
とても自己嫌悪、うまし〜🎵

#fedibird #メンタル弱すぎ部 #先延ばし癖
QT: https://fedibird.com/@Feuervogelove/111650538375492204 [参照]

やらなきゃ丙の①は終わった。②はこれから。③の書類が見当たらなくてパニック。これだから……
というか、甲を先にやらなきゃいけないのでは？
我、がんばって〜！たのむ〜！
牛乳たっぷりコーヒーのせいか腹具合が微妙だけど…！ #fedibird #メンタル弱すぎ部 #先延ばし癖 #マストドン体調不良部

朝から砂糖と牛乳たっぷりコーヒーをキメて（実質エナドリ）やっと「やらなきゃいけないこと丙」への第一歩を踏み出したぞ！
この勢いで今日中に「約１年前にやらなきゃいけなかったこと甲」も終わらせたい！
がんばって、我！ #fedibird #メンタル弱すぎ部 #先延ばし癖
QT: https://fedibird.com/@Feuervogelove/111647561066889017 [参照]

今日も現実逃避がはかどった！
明日こそは何とかしたい！しないとマズイ！
がんばれ、明日の我！
がんばって寝ろ！今の我！
#fedibird #マストドン現実逃避部 #メンタル弱すぎ部